Ce este dieta?
Dieta se refera la alimentele și băuturile pe care o persoană le consumă zilnic și la circumstanțele mentale și fizice legate de alimentație
Bio
Supa cremă de mazăre cu crutoane
O supă săţioasa, bogată în proteine şi vitamine, perfectă pentru un prânz sănătos.
Talmeş-balmeş
O rețetă potrivită pentru mic dejun. Preparatul este bogat în minerale, vitamine, proteine şi nutrienţi care furnizează multă energie.
Cele mai bune 10 rețete vegane
Dieta vegană creionată de Watson permite consumul alimentelor de natură vegetală: fructe, legume, semințe, leguminoase, cereale, pseudocereale.
Cheesecake raw vegan cu Capsuni
Reteta cheesecake raw vegan cu capsuni by Hayateria Ingrediente Pentru blat 1/2 cana faina de migdale 1/2 cana de nuci 2 linguri de ulei de cocos topit 2 curmale hidratate 1 varf de cutit de sare 1 lingurita de scortisoara Pentru crema 2 cani de caju hidratat 1 conserva de lapte de cocos (full fat) … Read more
Chana Masala ( Mancare de naut )
Reteta Chana Masala sau Mancare de naut by Hayateria Chana Masala este o mancare vegana de naut, cu multe condimente indiene si suc de rosii ce se serveste in mare parte pe continentul indian. Ingrediente 400g naut din conserva 200ml. rosii din conserva Mix de condimente(1 lingurita din fiecare – garam masala, coriandru, chimion si … Read more
Mango sticky rice
Reteta mango sticky rice by Hayateria Ingrediente 200g orez glutinos 400ml crema de cocos 1 pastaie de vanilie (sau frunza de pandan daca gasiti) 75g zahar de palmier (sau de care preferati) 2 mango bine copti 1 varf de cutit de tapioca/amidon 1 varf de cutit de sare MOD DE PREPARARE: Se spala orezul in … Read more
Beneficiile semintelor de chia
În ciuda dimensiunilor lor mici, aceste semințe negre minuscule sunt printre cele mai hrănitoare alimente de pe planetă. Sunt încărcate cu fibre, proteine, acizi grași omega-3 și diferiți micronutrienți Semintele de chia au fost nelipsite din hrana zilnica a aztecilor si mayasilor. De fapt, „chia” este vechiul cuvânt maya care înseamnă „tărie”. Capacitatea lor de … Read more
Diferenţa dintre vegetarian şi vegan
Aceasta este o întrebare tot mai des întâlnită în jurul nostru. Poate şi tu ai observat, că un număr tot mai mare dintre apropiații, renunță la carne în detrimentul alimentelor vegetale Mulţi susţin că sunt vegetarieni, alţii sunt adepţii veganismului. Pentru că întâlnim tot mai des acești termeni ne-am propus să dezvăluim care este diferenţa … Read more
Cum slăbeşti mâncând sănătos?
În contextul în care modul de viaţă este unul sedentar, tentaţiile alimentare se găsesc la tot pasul şi timpul pentru pregătirea unor mese sănătoase scurt, kilogramele se acumulează. Şi totuşi, starea conferintă de numărul mare de kilograme nu este cea pe care ţi-o doreşti. Simți cum oboseşti mai repede, nu mai poți face faţă provocărilor … Read more