Chana Masala ( Mancare de naut )

chana masala mancare naut

Reteta Chana Masala sau Mancare de naut by Hayateria Chana Masala este o mancare vegana de naut, cu multe condimente indiene si suc de rosii ce se serveste in mare parte pe continentul indian. Ingrediente 400g naut din conserva 200ml. rosii din conserva Mix de condimente(1 lingurita din fiecare – garam masala, coriandru, chimion si … Read more

Beneficiile semintelor de chia

seminte chia

În ciuda dimensiunilor lor mici, aceste semințe negre minuscule sunt printre cele mai hrănitoare alimente de pe planetă. Sunt încărcate cu fibre, proteine, acizi grași omega-3 și diferiți micronutrienți Semintele de chia au fost nelipsite din hrana zilnica a aztecilor si mayasilor. De fapt, „chia” este vechiul cuvânt maya care înseamnă „tărie”. Capacitatea lor de … Read more

Diferenţa dintre vegetarian şi vegan

vegan-vs-vegetarian

Aceasta este o întrebare tot mai des întâlnită în jurul nostru. Poate şi tu ai observat, că un număr tot mai mare dintre apropiații, renunță la carne în detrimentul alimentelor vegetale Mulţi susţin că sunt vegetarieni, alţii sunt adepţii veganismului. Pentru că întâlnim tot mai des acești termeni ne-am propus să dezvăluim care este diferenţa … Read more

Cum slăbeşti mâncând sănătos?

În contextul în care modul de viaţă este unul sedentar, tentaţiile alimentare se găsesc la tot pasul şi timpul pentru pregătirea unor mese sănătoase scurt, kilogramele se acumulează. Şi totuşi,  starea conferintă de numărul mare de kilograme nu este cea pe care ţi-o doreşti. Simți cum oboseşti mai repede, nu mai poți face faţă provocărilor … Read more